如果您持有美国一年签证，到期后需要延长停留时间，您可以申请延期。

但是，如果您的签证已经到期，您需要采取措施以避免被视为非法滞留。

首先，您需要尽快离境。如果您没有自愿离境并且被发现非法滞留，您可能会面临被驱逐出境的风险。此外，非法滞留可能会对您今后再次申请美国签证造成影响。

如果您需要留在美国，您可以考虑申请特殊签证。例如，如果您需要接受医疗治疗，您可以申请医疗签证。如果您需要照顾患病的亲属，您可以申请探亲签证。在这种情况下，您需要提供相关证明文件，以证明您需要延长停留时间的原因。

如果您没有合适的理由需要留在美国，您可以考虑申请豁免。豁免通常是基于紧急情况或人道主义原因批准的。例如，如果您的家乡发生了自然灾害，您可能会被允许留在美国一段时间以等待灾后重建。在这种情况下，您需要向美国移民局提供详细的情况说明和相关证明文件。

最后，如果您发现自己已经非法滞留超过180天，您将被禁止在未来3年内申请美国签证。如果您非法滞留超过1年，这个禁令将延长到10年。

总之，如果您的美国一年签证到期，请尽快采取行动以避免被视为非法滞留。

如果您需要留在美国，您可以尝试申请特殊签证或豁免。但是，请注意，非法滞留可能会对您今后申请美国签证造成严重影响。