美国博士后（Postdoc）是许多科研人员在博士毕业后的必经之路，它提供了一个在实验室或研究机构中继续深造和研究的机会。

在美国，博士后分为J签证和H签证两种类型，下面我们来看看它们之间的区别。 首先，J签证是交流访问学者签证，主要面向那些想要在美国进行学术交流的人员，包括博士后。J签证持有者可以在美国的教育机构、政府机构、非营利组织或私营企业中进行实习或研究。在博士后期间，持有J签证的人员可以在美国学术机构中进行长期的研究和学术交流，这对于发展自己的研究能力和学术水平非常有益。 而H签证则是专门为那些在美国从事专业性工作的人员设计的。博士后持有H签证可以在美国的大学、研究机构、医院、非营利组织或私营企业中从事学术或研究等专业性工作。

与J签证不同的是，持有H签证的博士后需要在美国雇主的指导下工作，并且需要支付税款。 另外，对于博士后而言，J签证和H签证还有一些其他的区别。比如说，J签证可以为期最长五年，而H签证的最长期限为六年。此外，J签证持有者可以自由地在美国境内转换工作或实习机构，而H签证持有者则需要向美国移民局提交申请，并等待批准。 总之，J签证和H签证都是博士后在美国从事研究和学术交流的重要工具。

两种签证各有优劣，博士后需要根据自己的情况和需求选择最适合自己的签证类型。无论选择哪种签证，博士后都应该充分利用这个机会，不断提升自己的研究能力和学术水平，为未来的职业发展打下坚实的基础。