如果你的美国F1签证已经过期，那么你需要尽快采取行动。

过期签证的持有者将无法进入美国或在美国境内合法逗留。但是，你可以采取以下措施来解决这个问题。

首先，你需要申请签证延期。F1签证通常在学生就读期间有效，但是如果你需要更多时间完成学业，你可以申请延长签证有效期。你需要向美国移民局提交申请，提供相关材料，如学校证明信，学业计划，财务证明等。如果你的申请被批准，你将获得新的签证有效期。

其次，如果你已经离开美国，你可以在签证过期前申请美国签证的重新签发。

你需要向美国驻外使领馆提交申请，提供相关材料，如护照，签证申请表，学校证明信，财务证明等。如果你的申请被批准，你将获得新的签证。

另外，如果你在美国境内，你可以申请调整身份。你可以申请转换为非学生身份，如工作签证或家庭团聚签证。你需要向美国移民局提交申请，提供相关材料，如工作合同，家庭关系证明等。如果你的申请被批准，你将获得新的身份。

无论你选择哪种方法，你都需要准备充分，并确保你的申请材料完整和真实。

同时，你需要注意申请的时间和要求，以确保你的申请能够及时得到处理。最后，如果你遇到任何问题，你可以咨询专业的移民律师或咨询机构，以获得更好的帮助。