大陆护照是中国公民出国旅游、商务和探亲的必备证件，但是持有大陆护照的公民需要面对许多签证限制。

幸运的是，目前有一些国家和地区对中国大陆护照持有者提供免签政策，这意味着他们可以在不需要签证的情况下前往这些国家和地区旅游或进行商务活动。

以下是一些对中国大陆护照持有者提供免签政策的国家和地区：

亚洲地区

日本：持有大陆护照的中国公民可以在日本停留最长时间为15天。

韩国：持有大陆护照的中国公民可以在韩国免签停留最长时间为30天。

新加坡：持有大陆护照的中国公民可以在新加坡免签停留最长时间为30天。

马来西亚：持有大陆护照的中国公民可以在马来西亚免签停留最长时间为30天。

阿联酋：持有大陆护照的中国公民可以在阿联酋免签停留最长时间为30天。

欧洲地区

白俄罗斯：持有大陆护照的中国公民可以在白俄罗斯免签停留最长时间为30天。

塞尔维亚：持有大陆护照的中国公民可以在塞尔维亚免签停留最长时间为90天。

北美洲地区

巴哈马：持有大陆护照的中国公民可以在巴哈马免签停留最长时间为90天。

墨西哥：持有大陆护照的中国公民可以在墨西哥免签停留最长时间为180天。

南美洲地区

厄瓜多尔：持有大陆护照的中国公民可以在厄瓜多尔免签停留最长时间为90天。

秘鲁：持有大陆护照的中国公民可以在秘鲁免签停留最长时间为180天。

以上国家和地区提供免签政策的信息可能会随时更改，因此在出行前，持有大陆护照的中国公民应该先确认目的地国家和地区的入境政策，并确保自己符合该政策的要求。