如果你的美国十年签证护照过期了，你需要尽快采取措施以避免可能的后果。

1. 更新你的护照。如果你的签证护照已过期，你需要更新它。你可以在美国国务院网站上找到关于如何更新护照的信息。你需要填写一份申请表并提交你的过期护照以及其他必要的文件。

2. 去使馆申请签证。如果你需要前往美国并且你的签证已过期，你需要前往美国使馆申请新的签证。你需要填写一份申请表并提交你的更新后的护照以及其他必要的文件。请注意，签证申请可能需要一些时间，因此请提前计划。

3. 避免过期签证的后果。如果你的签证已过期，你可能会面临一些后果。例如，你可能会被拒绝入境，或者你可能会被要求支付罚款。为了避免这些后果，你需要尽快更新你的护照并申请新的签证。

4. 与美国使馆联系。如果你有任何疑问或需要帮助，你可以与你所在国家的美国使馆联系。他们可以为你提供有关更新护照和申请签证的详细信息。

总之，如果你的美国十年签证护照过期了，你需要尽快采取行动。