如果你的美国签证已经过期，但你仍在国外，你可能会感到困惑和担忧。

首先，你可以尝试联系美国国务院或美国驻外使领馆。他们可以为你提供有关签证延期或重新申请签证的信息。在与他们联系之前，确保你已经准备好了所有必要的文件和证明材料。

其次，你可以考虑申请美国签证豁免。这需要你向美国国务院提出申请，但是只有在特定情况下才能获得豁免。

此外，如果你是因为疫情或其他不可抗力原因而无法返回美国，那么你可以尝试申请签证延期。你需要向美国国务院提出申请，并提供证明文件，如航班取消证明或医疗证明。

最后，如果你的签证已经过期，但你已经获得了美国绿卡或公民身份，那么你不需要再次申请签证。你可以使用你的绿卡或公民身份证明在美国境内合法居留。

总之，如果你的美国签证已经过期，但你仍在国外，不要失去希望。通过与美国国务院或美国驻外使领馆联系，申请签证豁免或签证延期，你可以解决这个问题并重新获得合法的美国签证。