美国J1签证是一种非移民签证，主要用于外国人来美国参加交流项目、学习、研究、教学、实习、旅游等活动。

然而，J1签证持有者需要注意的一点是，该签证有两年限制。

所谓“两年限制”，是指在某些情况下，J1签证持有者必须在在完成其在美国的交流项目后返回其原籍国，并在接下来的两年内不得再次申请J1签证或者L、H、K等非移民签证。这是为了保证外国人参加交流项目后能够回到自己的国家继续发展，并且不会在美国滞留或者非法工作。

那么，在什么情况下会触发这个“两年限制”呢？主要有以下两种情况：

第一种情况是交流项目受到美国政府的资助或者赞助。如果外国人来美国参加的交流项目是由美国政府或者美国政府资助的机构提供资助或者赞助的，那么在完成项目后就会触发“两年限制”。这是因为美国政府希望外国人参加交流项目后能够回到自己的国家服务，并且不会在美国滞留或者非法工作。

第二种情况是外国人来美国参加的交流项目是在需要其在原籍国或者其他国家服务的领域内进行的。

如果外国人来美国参加的交流项目是在需要其在原籍国或者其他国家服务的领域内进行的，那么在完成项目后也会触发“两年限制”。这是因为美国政府希望外国人能够回到自己的国家继续发展，并且在原籍国或者其他国家服务。

当然，如果外国人希望在完成交流项目后继续留在美国工作或者学习，可以通过申请豁免来避免“两年限制”。豁免的条件主要包括：

1. 外国人的原籍国政府同意豁免。

2. 外国人在美国的工作或者学习与原籍国或者其他国家的利益密切相关。

3. 外国人在美国的工作或者学习对美国国家安全和国家利益有重大贡献。

总之，J1签证的“两年限制”是为了保证外国人参加交流项目后能够回到自己的国家继续发展，并且不会在美国滞留或者非法工作。如果外国人希望在完成交流项目后继续留在美国工作或者学习，可以通过申请豁免来避免“两年限制”。