如果你是一个在美国生活的外国人，你可能需要更新你的C1D签证。

首先，你需要确保你的C1D签证已经过期或者即将过期。如果你的签证还有一个月以上的有效期，建议你等到更接近到期日再更新签证。因为签证更新需要时间，而且你不能在签证有效期内逗留在美国。

接下来，你需要准备以下文件：

1. 填好的DS-160表格。在填写表格时，你需要提供你的个人信息、旅行计划以及在美国的工作信息。
2. 你的护照和签证原件。
3. 一张照片符合美国签证照片规格。
4. 你的雇主或学校的信件。信中需要说明你在美国的工作或学习情况，以及你需要更新签证的原因。
5. 签证费用。

   

一旦你准备好了以上文件，你可以开始申请更新C1D签证。你需要在美国国土安全部移民局（USCIS）网站上提交申请。在提交申请时，你需要提供你的个人信息、旅行计划以及在美国的工作信息。你还需要上传你的DS-160表格和照片。

提交申请后，你需要等待USCIS的审批。如果你的申请被批准，你需要前往美国驻你所在国家的领事馆进行面试。在面试中，你需要提供你的护照和签证原件，以及USCIS审批信。如果面试通过，你就可以拿到更新后的C1D签证了。

需要注意的是，更新签证需要花费一定的时间和金钱。你需要提前规划好时间和预算。此外，你需要确保你的申请材料准确无误，以避免申请被拒绝。

总之，更新C1D签证需要仔细规划和准备。如果你遵循以上步骤和注意事项，你应该能够顺利更新你的签证。