如果你已经在美国境内持有签证，但是需要继续停留，你可以申请美国签证的延期。

首先，你需要知道的是，美国签证延期申请必须在签证过期前至少45天申请。如果你的签证已经过期，你需要重新申请签证，而不是延期。另外，如果你的签证已经过期超过6个月，你将需要申请美国签证的重新认证（revalidation）。

在申请美国签证延期之前，你需要了解一些重要的事项。首先，你需要确定你是否有资格申请延期。在美国持有B1/B2签证的人士可以申请延期，但是持有其他类型签证的人士需要联系美国海关和边境保护局（CBP）获取更多信息。

其次，你需要准备一些必要的文件。这些文件包括：填写好的DS-160表格，有效的护照，签证申请费，签证照片以及证明你需要停留更长时间的文件（例如：机票预订或者医疗证明等）。

在准备好这些文件后，你可以开始填写DS-160表格。这是一个在线表格，你需要提供个人信息、旅行信息、工作信息等。填写完表格后，你需要缴纳签证申请费。费用的金额取决于你的签证类型。

完成DS-160表格和缴纳签证申请费后，你需要预约签证面试。你可以在美国国务院网站上预约面试。在面试时，你需要向签证官展示你的文件，并回答一些与你的旅行和签证申请有关的问题。如果签证官认为你符合条件，你的签证延期申请就会得到批准。

总之，美国签证的延期申请需要提前至少45天申请，你需要准备好必要的文件，并预约签证面试。如果你符合条件，你的申请将会得到批准，从而能够在美国停留更长时间。