若你是持有J1签证的人，想要在美国继续留下来，你需要了解一些关于J1签证续签的事项。

首先，你需要知道你是否有资格续签。如果你的J1签证还未过期，你可以在美国续签。如果你的J1签证已经过期，你需要离开美国并在你的本国重新申请签证。

其次，你需要准备一些材料来申请续签。这些材料包括你的护照、I-94表格、DS-2019表格、你的研究/工作计划、你的培训计划以及你的财务证明。这些材料将证明你有足够的资金来支持你在美国的生活，并且你的计划是符合J1签证的规定的。

接下来，你需要联系你的赞助机构并要求他们为你提供续签支持信。

最后，你需要填写DS-160表格并缴纳相应的续签费用。你需要在填写表格时提供详细的个人信息和计划，并且确保信息的准确性。

在提交申请后，你需要等待审批。审批时间可能会因个人情况而异，但通常需要数周时间。如果你的续签申请被批准，你将获得一张新的DS-2019表格，这将允许你在美国继续留下来。

总之，J1签证的续签需要一些准备和耐心。但只要你的计划符合J1签证的规定，并且你的赞助机构支持你的续签计划，你就有很大的机会成功申请续签。